The Last Self-Help Book You’ll Ever Need, é o título de um livro de Paul Pearsall que vale a pena ler... e foi editado pela Estrela Polar. O autor começa por fazer uma lista de 20 clichés da auto-cura que nos habituamos a tomar como certos... para provar que o contrário também pode estar certo. Fiquei muito aliviada, tentar estar sempre "optimista" e conservar o "pensamento positivo" numa época complicada como aquela que atravesso estava a dar-me cabo dos nervos. Ironicamente, fiquei mais optimista depois de o ler :)
A moral da história: usar a atenção plena e estar completamente no momento presente, bom ou mau. Sounds familiar?
Para quem quiser saber até que ponto está "viciado" na auto-cura, há um teste no site do autor: selfhelpquiz.html
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